说到挑选牛奶，挑选牛奶每个人都有自己的点知道“心头好”。那么，挑选牛奶AG超玩会入口在日常生活中，点知道如何挑选营养健康且适合自己的挑选牛奶牛奶呢？

　　首先，加工越简单，点知道牛奶中的挑选牛奶营养素损失就会越少，居家可以优先选择巴氏奶。点知道如果需要长期保存，挑选牛奶AG超玩会入口其他品种也是点知道不错的选择。

　　其次，挑选牛奶学会看牛奶的点知道外包装。

　　一是挑选牛奶看配料表。要选原料只有鲜牛乳的点知道，这种才是挑选牛奶纯牛奶。

　　二是看营养成分表。根据国家相关标准要求，牛奶中蛋白质含量不得低于每100毫升2.8克。蛋白质含量越高，营养价值自然就越高。

　　一般来说，每100毫升牛奶中的钙含量在90~120毫克；如果钙含量高于120毫克，就可以称为高钙奶。

　　最后，选择牛奶还需因人而异，脱脂并不意味着更健康。

　　如果您有血脂异常的情况，可以适当选择脱脂奶或半脱脂奶。对于老年人和儿童，其实更建议喝全脂奶。

　　特别提示：

　　《中国居民膳食指南（2022）》推荐，吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300毫升以上液态奶。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·多元化科技帮扶茶叶种植，驻银江村落子科技特派员团队助力“百万万工程”
• ·今年1月我国乘用车销量同比微增 延续良好表现
• ·三部门联合发文：加强大遗址保护规划与用地保障
• ·部长通道｜李国英：近10年全国用水总量实现零增长
• ·兴农评丨咱们为甚么关注农人女作家
• ·村民忘记藏钱地 以为被盗急报案
• ·澳方炒作中方舰艇编队演训活动 国防部发言人回应
• ·“百万万工程”引领，商会与期货公司为新丰村落子复原注入去世气愿望
• ·美国无理制裁中方官员 外交部驻港公署提出严正交涉
• ·八部门印发《新型储能制造业高质量发展行动方案》
• ·在涉台问题立场上“开倒车”，只会损害中美关系和台海和平稳定
• ·番外篇之《哪吒闹海鲜》：百亿影帝的广东水产物奇遇记
• ·2025年前2月我国电信业务收入累计完成2950亿元
• ·新突破！我国科研团队解锁太阳能电池“长寿密码”
• ·我国将建立脱贫攻坚国家投入形成资产登记管理台账
• ·商务部公布将15家美国实体列入出口管制管控名单